30kmウォーキング
▪️今日は、「びわ湖チャリティー100km歩行大会」=「びわ100」(10月19日~20日)に向けて、頑張って練習しました。ほんまに頑張りました。今日は約30km。
▪️自宅→仰木→伊香立→途中。ここまでは、アップダウンはありますが、どんどん標高が上がっていきます。途中(これは地名です)では、気温は23℃でした。涼しかったです。途中で折り返して、途中→真野→堅田と一気に下り、それからは琵琶湖大橋を渡りました。守山の料金所まで行って、再び琵琶湖大橋を渡り、堅田を経由して自宅に戻りました。琵琶湖大橋を往復しました。最初は、10分30秒/km前後で歩いていたのですが、琵琶湖大橋に向かう頃は10分45秒/kmになり、最後は11分を超えるようになってしまいました。鍛え方が足りません。トップの写真は、琵琶湖大橋を渡っている時に撮ったものです。すでに日没しており、比叡山のシルエットが浮かび上がっていました。
▪️大津市内でも、この辺りの地名をご存知の方は別にして、大方の方たちはこれどこなん…て感じでしょうね。すみません。最後に、地図もアップしておきます。今日歩いたコースは、アップダウンがあり、標高差もあります。また標高差といっても折り返した途中で303m、一番低いところで85mですから、218m程度でしかありませんが。まあ、それでも、それなりに脚を虐める(鍛える)ことができたのではないかと思います(たぶん。知らんけど…)。さすがに、足が棒になりました。本番はこの3倍+10kmですからね。これまで5回完歩していますが、毎回、「ほんまに歩けるんかいな」と心配していました。結果として、なんとかなっているわけなんですが、今回もまったく自信はありません。
▪️特に雨が降ると、もう最悪です。足の裏は真っ白になって、ふやけて、肉刺ができてしまって…。過去5回歩いて2回も雨にやられました。まあ、そんなことは考えないようにします。雨が降るとリタイアする方の人数が増えるのですが、これまで最後まで頑張ることができたということを、自分の自信にしようと思います。
▪️今日は、30kmでしたが、土曜日は滋賀県庁の皆さんと約42kmを歩きます。龍谷大学吹奏楽部のOBの仲良し上道 郁夫さんも、参加されます。全員で24名。楽しみながら琵琶湖の南湖を1周します。歩いたあとは、大津駅前のいつもの居酒屋「利やん」で宴会です。そうそう、今日は途中でコンビニに立ち寄りました。長距離を歩いていると低血糖になるので、普段食べることのできない甘いパン(今日はアップルデニッシュ)とコカコーラ(小)をいただきました。血糖値が下がるので、長距離を歩いた時だけは、こうやって糖を補給します。長い距離を歩くと甘いものを食べることができるので、ちょっと嬉しいかもです。もうひとつ、30km近くも歩くと、精神的に辛いんですよ。本番は100kmですけど。ということで、スマホの音楽を骨伝導のイヤホンで聴いています。今日はラジオも持って歩きましたが、使いませんでした。スマホの音楽、最近ハマっているマーラーの交響曲でした。交響曲8番、9番、10番、あと歌曲…。5時間半も歩くと、じっくり鑑賞することができます。ただし、車の騒音がうるさい場所は無理ですけど。普段は、長い交響曲を鑑賞するような時間はないですから、ある意味、ありがたいです。
▪️さらにもうひとつ。というわけで、10月19日~20日、徹夜で100km歩きます。母校・関西学院大学同窓会滋賀支部の総会と重なってしまいます。本当に申し訳ないですが、出席することができません。申し訳ありません。「びわ100」は今年が最後なので、歩きます。来年は必ず総会に出席いたします。
【写真のキャプション】
1段目:琵琶湖大橋を渡っているときに撮りました。日没後のシルエットは、比叡山です。
2段目左:仰木から見えた比良山系。2段目右:途中。橋は国道367号線、鯖街道。左に行くと京都、右に行くと高島市。
3段目左:途中の標識。ここで折り返しました。3段目右:途中から降って琵琶湖大橋を渡る前。巨大なカニが出迎えてくれました。
4段目左:琵琶湖大橋から見える大津の中心市街地。4段目右:琵琶湖大橋を渡った守山市の料金所。
5段目左:歩いた30kmのコース。5段目右:ウォーキングのデータ。